Prachtig gevormde vrouwenborsten trekken altijd de aandacht van mannen en zijn jaloers op sommige vrouwen. Ze is het meest aantrekkelijke deel van het lichaam van het schone geslacht. Er wordt aangenomen dat grote borsten een garantie zijn voor geluk in het leven. Vrouwen, die hun aantrekkelijkheid voelen, gedragen zich veel zelfverzekerder, bereiken doelen en kunnen gemakkelijk een baan vinden.
Daarom is het niet nodig om verbaasd te zijn dat veel meisjes staan te popelen om hun borsten te vergroten. Er zijn veel manieren en middelen. Het is de moeite waard aandacht te besteden aan de meest onschadelijke, maar tegelijkertijd effectieve methode - massage.
Het hoofdbestanddeel van de borst is klierweefsel. Het is volledig bedekt met lymfevaten en bloedvaten. Massage heeft op zijn beurt veel eigenschappen die het therapeutisch beïnvloeden en versterken.
Tijdens borstmassage worden eventuele stagnerende processen verwijderd, wat een goede preventie is van verschillende ziekten. De procedure heeft een groot effect op de huid van de borst en het decolleté.
Het is op deze plaatsen dat het meer vatbaar is voor verzakking. En massagetechnieken geven elasticiteit, een gezonde uitstraling en behouden hun vorm.
Voor degenen die de borstomvang willen vergroten zonder operatie, zijn methoden waarin massage een grote rol speelt geschikt.
Invloedsgebieden
De belangrijkste objecten die aandacht krijgen tijdens borstmassage zijn:
- Spieren.Met behulp van massage wordt hun toon geactiveerd en verbetert de bloedtoevoer.
- Schepen.Hun expansie vindt plaats, arterieel bloed begint intensief naar het invloedsgebied te stromen. Vergemakkelijkt de veneuze terugkeer.
- Lymfatisch systeem.De uitstroom van lymfe gaat sneller en gemakkelijker.
- Zenuwstelsel.Bij het masseren van de zenuwuiteinden van de huid, verbetert het werk van het vegetatieve systeem.
- Leer.Krijgt een tonisch liftend effect tijdens de massage. Het metabolisme is genormaliseerd. Dode cellen worden verwijderd.
Contra-indicaties
Voordat u besluit tot borstvergroting met massage, dient u eerst een specialist te raadplegen. Hij zal een lijst met contra-indicaties aankondigen, waarin het verboden is om manipulaties uit te voeren. Hier is de lijst:
- Zwangerschap.
- Elke bloedziekte.
- Tuberculose in de acute fase.
- Oncologie.
- Hartziekte.
- Nier ziekten.
- Infectieziekten.
- Psychische afwijkingen.
- Intoxicatie.
- Verschillende huidlaesies.
- Wratten, moedervlekken, dermatitis.
Massage is gecontra-indiceerd bij kinderen (tot 3 jaar) en ouderen (na 70 jaar). Als na overleg met een arts geen van deze punten is vastgesteld, kunt u kiezen voor een massagetechniek.
Algemene regels
De huid op de borst is erg delicaat en kwetsbaar, dus het is de moeite waard om een aantal algemene regels te volgen:
- Voordat u manipulaties in de borstkas uitvoert, moet u een mammoloog raadplegen.
- Massage wordt niet uitgevoerd als er tekenen van de ziekte zijn en bij algemene malaise.
- Moeders die borstvoeding geven en vrouwen in positie kunnen massage alleen uitvoeren na overleg met een specialist.
- Bewegingen en eventuele manipulaties met de borst worden met uiterste voorzichtigheid uitgevoerd vanwege de kwetsbaarheid ervan. Dit zal de vorming van hematomen helpen voorkomen.
- Gebruik tijdens de massage verschillende crèmes om onaangename effecten op de huid te minimaliseren.
Massage Technieken
Watermassage
Om een watermassage voor borstvergroting uit te voeren, hoeft u alleen maar te douchen. De temperatuur van het water dat in contact komt met het lichaam moet enigszins koel zijn, maar mag tegelijkertijd geen ongemak veroorzaken.
De druk is zo sterk mogelijk.Het proces zelf duurt ongeveer drie minuten. In cirkelvormige bewegingen, waarbij het gebied van de tepels wordt vermeden, wordt het effect van water uitgevoerd.
Het einde van de watermassage is het aannemen van een contrastdouche. Gedurende ongeveer vijf seconden wordt de temperatuur van het water verhoogd en vervolgens koeler gemaakt. Er zouden meerdere van dergelijke benaderingen moeten zijn.
Voordelen van technologie:
- De procedure kan op elk moment worden uitgevoerd, een bad nemen of zich onder de douche wassen.
- Masseer zo vaak mogelijk. Er zijn geen beperkingen. Bovendien is alles wat je nodig hebt altijd bij de hand en is er geen speciaal gereedschap nodig.
- Er wordt weinig tijd gegeven, niet meer dan vijf minuten per sessie.
minpuntjes:
- In geen geval mag de waterdruk worden gemaximaliseerd, omdat het gemakkelijk is om de huid op de borst te beschadigen.
- Voor degenen die graag in heet water wassen, is deze methode niet geschikt. Door de hoge temperatuur van het water gaan de borsten doorhangen.
Corrigerende massage
De techniek van corrigerende massage vereist de aanwezigheid van een rijke crème of olie. Het wordt in een kleine laag op de huid aangebracht. Drie vingers zijn aan één hand verbonden en de borst wordt ongeveer een paar minuten met de klok mee gemasseerd, waarbij het tepelgebied wordt vermeden.
Vervolgens worden gedurende ongeveer twee minuten slagen uitgevoerd van de tepels naar het sleutelbeen en naar de schouder.Na twee vingers gedurende twee minuten worden zaagbewegingen uitgevoerd van de tepels naar de buitenste delen van de borstkas. De rechterborst wordt met één hand vastgeklemd en de tweede is klopbewegingen.
Vervolgens worden deze acties uitgevoerd met de tweede borst.De massage eindigt met een lichte streling van de tepels naar het begin van de borst.
De beste tijd om dit type massage uit te voeren is 's avonds. Voor het grootste effect mag het 's ochtends worden gedaan.
Voordelen:
- De olieachtige crème die bij de massage wordt gebruikt, verzacht de huid van de borst en maakt deze zacht.
- De procedure vereist de aanwezigheid van één hulpmiddel. Je kunt hem probleemloos bij je dragen.
- De uitgevoerde massagetechniek is vrij eenvoudig, dus het kan thuis worden gedaan zonder de hulp van schoonheidssalonspecialisten in te schakelen.
minpuntjes:
- Verkeerd uitgevoerde bewegingen kunnen leiden tot striae en blauwe plekken.
- Zo'n massage zal meer tijd in beslag nemen dan watermassage, tot ongeveer 15 minuten.
- De crème die op het lichaam achterblijft, kan verschijnen als vettige vlekken op kleding. Daarom moet het grondig worden afgeveegd, of wachten tot het volledig is opgenomen.
vacuüm massage
Om dit type massage uit te voeren, heeft u een vacuümkussen, een pomp en een vochtinbrengende crème nodig. De crème wordt op de borst aangebracht en vervolgens, volgens de instructies, een mondstuk en een pomp gebruikt om een vacuüm te creëren.
Voordelen:
- Het resultaat is zichtbaar na één ingreep.
- Er is een bloedstroom en het uiterlijk van de huid verbetert.
- De gevoeligheidsdrempel van de borst neemt toe.
minpuntjes:
- Het kost veel tijd om te masseren, ongeveer 15 minuten per borst. In totaal ongeveer een half uur voor het hele proces. Voordat u het uitvoert, moet u de instructies voor het gebruik van de vacuümvoering zorgvuldig bestuderen.
- Het is noodzakelijk om dergelijke middelen voor massage aan te schaffen als een overlay en een pomp.
- Het is mogelijk dat er striae ontstaan na het gebruik van een vacuüm.
- Massage geeft maar één dag effect. Om het resultaat te behouden, zul je het zeven dagen per week moeten doen.
Japanse massage
Voor de zogenaamde Japanse massagetechniek zijn geen extra items nodig. Deze techniek heeft een andere naam - acupressuur.
Voor een goede massage, waarvan er een effect zal zijn, moet je de locatie van alle punten weten. Hun aantal is gelijk aan 17. Ze bevinden zich op de schouders, nek, schouderbladen. De punten worden ongeveer 5 seconden met de duim ingedrukt en nemen een pauze van 20 seconden.
Voordelen:
- Geen extra armaturen nodig.
- Een massage duurt niet lang.
- Perfect voor een jong verliefd stel.
minpuntjes:
- Techniek omvat de hulp van een partner.
- Als je de nodige punten mist, zal het resultaat dat niet zijn. Het is erg belangrijk tijdens de massage volledige concentratie en tegelijkertijd maximale ontspanning.
Chinese massage
De techniek wordt uitgevoerd met behulp van twee ballen, die worden ingedrukt en gedraaid, waardoor de gewenste punten worden gestimuleerd. Massage wordt gedurende 30 seconden uitgevoerd, daarna is er een pauze. Voor de juiste implementatie van deze techniek is het wenselijk om speciale cursussen te volgen.
Taoïstische massage
De techniek volgens het taoïstische schema is behoorlijk populair. Het wordt voornamelijk gebruikt bij slappe borsten. De uitvoering is eenvoudig, de borst wordt in de handen genomen en er worden negen rotaties gemaakt van de schouders naar het borstgebied.
Dan drukken de handen gemakkelijk op de borst terwijl ze de tepels vasthouden. Bij het uitademen komen de borsten vrij. Dus herhaal negen keer, niet minder.
Cryomassage
Het wordt uitgevoerd in een cryokamer gevuld met vloeibare stikstof, onder toezicht van een specialist. Thuis kunt u ijsblokjes gebruiken, die worden gegoten uit verschillende afkooksels van kruiden, met toevoeging van oliën en vruchtensappen.
De huid tijdens een dergelijke blootstelling is afgezwakt.IJsblokjes worden in een cirkelvormige beweging over de borst gedreven. Ze moeten allemaal licht van aard zijn, zodat het lichaam comfortabel is. Dit voorkomt onderkoeling van de huid.
Om een massage te kiezen, moet u nadenken over welke techniek het grootste gewenste resultaat zal opleveren. Ze zijn allemaal, eerder beschreven, goed omdat je ze alleen of met de hulp van je partner kunt uitvoeren.
Het belangrijkste is om alles volgens de regels te doen, anders kun je de gevoelige huid van de borst verwonden als je sterke druk uitoefent met je handen. Als u een van de methoden uitvoert, moet u niet veel moeite doen.
Voordat u borstmassage gaat uitvoeren, moet u een mammoloog en gynaecoloog bezoeken om de aanwezigheid van een tumor uit te sluiten. Als dit wordt verwaarloosd, zal een niet-gediagnosticeerde tumor met een enorme snelheid beginnen te groeien vanwege de impact op de borst.
Verwacht effect
Het belangrijkste voordeel van borstmassage is het opheffen van stagnatie in de klieren en het verbeteren van de bloedcirculatie. Dit gebeurt door middel van acties die gericht zijn op gemasseerde gebieden.
Met de juiste borstmassage krijgen vrouwen een mooi strak lichaamsdeel zonder chirurgische ingreep.
Veel mensen denken dat door de uitgevoerde manipulaties de borsten soms zullen groeien, maar dit is niet zo. De toename zal ongeveer een paar millimeter zijn. Maar een strakke, mooie esthetische vorm is het echte resultaat van een thuismassage.
Opdrachten
Lichamelijke oefeningen die gericht zijn op de spieren van de nek, armen en thoracale regio kunnen de borst visueel groter maken, doordat de houding wordt gecorrigeerd. Het gaat tenslotte juist om haar dat de vertegenwoordigers van het schone geslacht die een grote buste willen hebben, helemaal niet denken.
Deze wens is haalbaar op voorwaarde dat de rug recht is en de houding constant wordt gecontroleerd.Als hier problemen mee zijn, helpt een reeks oefeningen die de spieren van de rug versterken. Je kunt ook een orthopedisch korset gebruiken - het zal de gewoonte ontwikkelen om rechtop te lopen.
Om het volume van de borstkas te vergroten en in toon te brengen, kunnen sporten als roeien en zwemmen helpen. Minder effectief, maar geeft ook resultaat, fitness met dumbbells en handgewichten. U kunt de borst zelfstandig aantrekkelijker maken met behulp van een reeks oefeningen:
- Opdrukken. Voer de oefening uit op verschillende ondergronden. Beginnend met een klein aantal benaderingen, geleidelijk toenemend. U moet de oefeningen correct uitvoeren, zonder de onderrug te buigen.
- Handen zijn een schaar. Het kruisen en fokken van uitgestrekte armen.
- De boog van de ellebogen voor de borst met gekruiste armen aan de achterkant van het hoofd.
- Mahi-handen. Het moet gemakkelijk, maar tegelijkertijd vaak gebeuren.
- In rugligging met dumbbells in je handen, kruis en spreid je armen.
Borstvergroting met massage tijdens zwangerschap en borstvoeding
Tijdens de periode van borstvoeding bij vrouwen verslechtert hun uiterlijk natuurlijk. Er zijn veel massages die de vrouwelijke borstklieren voorbereiden op voeding.
Het belangrijkste doel van deze procedures is om de spiertonus te behouden en te beschermen tegen vervorming.
Vanaf het tweede trimester van de zwangerschap wordt aanbevolen om de nek en de thoracale wervelkolom te masseren. En onmiddellijk 2 maanden voor de geboorte van de baby, bereidt u de borst voor op het voeden.
De massage is vrij eenvoudig. Met behulp van de crème die op de handpalmen wordt aangebracht, nemen ze de borstklier in hun handen. Eén bovenop, één onderaan. Wrijf de crème licht in de huid.
Ideaal voor striae. Massage wordt een paar keer per dag gedurende enkele minuten uitgevoerd. U moet de procedure een half uur voor het voeden uitvoeren. Het zou handig zijn om een contrasterende of warme douche te hebben.
Om stagnatie te voorkomen, is het aan te raden om na het voeden te masseren, waarbij de resterende melk wordt afgekolfd. Je moet de borst met lichte bewegingen masseren, waarbij je de tepel vastpakt.
U kunt op elk moment en in elke situatie in het leven de gezondheid en schoonheid van uw borsten volgen. Het resultaat laat je niet wachten als je constant aan jezelf werkt.